Erfahrung

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Ich bringe einen Hintergrund aus über zehn Jahren im wettbewerbsfähigen und professionellen zeitgenössischen Tanz in meine Yoga-Praxis ein.

• Yoga-Praxis seit dem 12ten Lebensjahr: Wöchentliche Praxis von Yoga Asana.

• Fast tägliche Praxis ab 18 Jahren: Während meiner Vollzeitausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin an der Tanzakademie "Varium - Espai de Moviment" in Barcelona.

• Yoga-Lehrerausbildung: Abschluss von zwei 200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildungen in Chiang Mai und auf Koh Phangan in den Jahren 2017 und 2018. Direkt im Anschluss beginne ich mit dem Unterrichten.

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Unterrichtserfahrung in verschiedenen Kontexten:

• Yoga-Studios (z.B. YogaHuset Aalborg)

• Surf-Camps (z.B. Pure Surfcamps, Progress Surfhostel, Surfblend Surfcamp)

• Yoga-Lehrerausbildungen (Path of Yoga Junior Teacher & Main Assistant)

• Workshops und Events (z.B. InnYoga Wasserburg, YogaHuset, Moliets-et-Maa)

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Internationale Unterrichtserfahrung: Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch in verschiedenen Ländern, darunter:

• Thailand

• Deutschland

• USA (Hawaii, Kalifornien)

• Frankreich

• Australien

• Marokko

• Dänemark

Ich habe für renommierte Lehrer wie Rory Trollen, James French und Ami Devani assistiert.

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Praxis

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Für mich bedeutet Bewegung, die eigenen Fähigkeiten zu zelebrieren.

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Meine persönliche Praxis umfasst:

• Ausdauertraining: Radfahren, Wandern, Laufen, Schwimmen

• Achtsame Bewegungspraktiken: Tanz, Pilates, Yoga, Klettern

• Aktivitäten, die Freude bringen: Surfen, Skaten, ACROYoga, Spaziergänge in der Natur

Ich bin überzeugt, dass Bewegung Medizin ist. Daher strebe ich danach, meinen Körper täglich zu bewegen. Dabei achte ich stets auf meine Bedürfnisse und herauszufinden, was ich heute brauche.

• Vielseitige Praxis: Verschiedene Qualitäten, Intensitäten und Bewegungen unterstützen die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit von Geist und Körper – entscheidend für optimale Gesundheit.

• Philosophie im Unterricht: Diese Ansätze fließen in meine Yoga-Klassen ein, in denen ich mentale und physische Vielfalt sowie Herausforderungen (unter Berücksichtigung der Fähigkeiten der Schüler:innen) anbiete.

• Tägliche Praxis: Ich praktiziere Yoga, Meditation und Dankbarkeitsübungen (Journaling), um mich mit mir selbst und meinem kreativen Fluss zu verbinden und Yoga auch abseits der Matte zu praktizieren.

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Lehren

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In meinem Unterricht fokussiere ich mich auf:

• Kreativer Vinyasa-Fluss: Mit Wert auf korrekte körperliche Ausrichtung und Fluss von Energie, um Blockaden auf allen Ebenen abzubauen (physisch, mental, emotional, energetisch, astral).

• Dynamische Flüsse: Kombination traditioneller Yoga-Asanas, begleitet von zeitgenössischer Musik, um die Empfindungen zu vertiefen und in den eigenen Körper zu finden.

• Spaß und Vertrauen: In meinen AcroYoga-Klassen stehen Spaß, Kraft, Stabilität und Flexibilität im Mittelpunkt. Ich betone die Bedeutung von menschlichem Kontakt und das Abgeben sowie Tragen von Gewicht.

 

Zertifizierungen

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• Zeitgenössischer Tanz

  • Tanzakademie "Varium - Espai de Moviment", Barcelona

• 200-Stunden Yoga Alliance-zertifizierte Yoga-Lehrerin

  • 200-Stunden YTTC mit YOGA ALLIANCE (Path of Yoga, Chiang Mai)

• 200-Stunden Yoga Alliance-zertifizierte Yoga-Lehrerin in mehreren Stilen

  • 200-Stunden YTTC mit YOGA ALLIANCE in Aerial Yoga, Acro Yoga, SUP Yoga (Ulu Yoga, Koh Changan)

• Basic DNA Theta Healing

• Assistierte bei einer Yoga-Lehrerausbildung im Jahr 2018 mit Path of Yoga

 

Wo kann man mit mir praktizieren?​

Kurse & Workshops
Bitte kontaktiere mich oder besuche mein Instagram für aktuelle Informationen darüber, wo und wann du Yoga-Klassen mit mir besuchen kannst.